Co to właściwie jest GLP-1

GLP-1 (glukagonopodobny peptyd-1) to hormon wytwarzany w jelitach po jedzeniu. Informuje mózg, że jesteś syta, spowalnia opróżnianie żołądka i stabilizuje poziom cukru. W medycynie stosuje się syntetyczne analogi GLP-1 (np. semaglutyd, liraglutyd) w leczeniu cukrzycy i otyłości.

Jak GLP-1 wspiera odchudzanie

GLP-1 zmniejsza apetyt, przez co jesz mniej, nawet bez wysiłku. Działa na układ nerwowy i reguluje hormony sytości. Problem zaczyna się, gdy ktoś liczy tylko na lek. Po odstawieniu, jeśli wracasz do dawnych nawyków, kilogramy wracają bardzo szybko.

Efekty uboczne i ryzyko

1. Nudności i osłabienie

Najczęstsze reakcje, które zwykle mijają po kilku tygodniach.

2. Spowolnienie trawienia

Niektórzy odczuwają dyskomfort po posiłkach, to znak że trzeba skorygować dawkę lub dietę.

3. Powrót wagi po odstawieniu

GLP-1 nie uczy nowych nawyków. Bez zmiany stylu życia efekt znika.

Dla kogo ma sens terapia GLP-1

– dla osób z dużą nadwagą lub otyłością, – dla tych, którzy nie reagują na klasyczną dietę, – dla pacjentów z cukrzycą typu 2 (po konsultacji z lekarzem). Nie jest to rozwiązanie dla osób z prawidłową wagą, które chcą tylko „szybko schudnąć”.

GLP-1 kontra NSAHS*. Dwa różne sposoby na sytość i odchudzanie

GLP-1 skuteczny, ale farmakologiczny

GLP-1 to hormon jelitowy, który spowalnia opróżnianie żołądka i wysyła do mózgu sygnał sytości. W leczeniu otyłości stosuje się jego syntetyczne analogi m.in. semaglutyd. Efekt: mniejsze łaknienie, szybszy spadek wagi. Problem: po odstawieniu leków organizm często wraca do dawnych wzorców, a z nimi wraca masa ciała. Dodatkowo GLP-1 może powodować nudności, zmęczenie i spowolnienie trawienia.

NSAHS* – naturalny sposób aktywacji hormonów sytości

NSAHS* nie jest lekiem. To suplement diety, który wspiera fizjologię, a nie ją zastępuje. Badania producenta pokazują, że zwiększa poziom greliny, hormonu regulującego apetyt aż dwukrotnie. Jednocześnie podnosi poziom GLP-1 i PYY (hormony odpowiedzialne za sytość) w sposób naturalny, bez ingerencji w układ hormonalny. Efekt: ciało samo przypomina sobie, jak reagować na głód i sytość.

Różnica w podejściu

– GLP-1 działa „z góry”. Narzuca ciału efekt farmakologiczny. – NSAHS* działa „od wewnątrz”. Uczy ciało reagować prawidłowo. W programie Szkoła Jedzenia PRO NSAHS* nie jest celem samym w sobie. To element pełnego systemu: plan żywieniowy, ruch, sen i odbudowa relacji z jedzeniem, usuwanie kompulsywnego jedzenia. Dlatego efekt utrzymuje się bez leków i bez efektu jo-jo.

• National Institutes of Health – GLP-1 and Weight Regulation
• Healthline – What to Know About GLP-1 Drugs for Weight Loss

*Nazwa własna na potrzeby tego wpisu – Naturalny Sposób Aktywacji Hormonów Sytości – dostępnego w naszym programie.