Jak stres wypłukuje magnez Kortyzol hormon stresu działa jak złodziej. Gdy rośnie jego poziom, nerki zaczynają szybciej wydalać magnez z moczem. Wystarczy tydzień życia w napięciu, by poziom magnezu spadł...
Ciężkie, przesłodzone ciasta są często przyczyną „wyrzutów sumienia” i uczucia ciężkości po ich zjedzeniu. Dla wielu osób stają się one impulsem do kompulsywne
Zakwas buraczany, to najprawdziwsze złoto. Prawie nie kosztuje, a wszystkie składniki mamy pod ręką, a o właściwościach prozdrowotnych zakwasu z buraków można napisać książkę. Oto przepis na ten cudowny zakwas:...